同仁醫院眼科中心三位醫生拿自己孩子做了7天實驗，結果顯示……
1.“玩20分鐘iPhone，三位孩子的平均視力接近輕度假性近視狀態”先普及個概念，近距離用眼不管是寫字還是玩手機，都需要使用調節力。人類的調節力隨著年齡逐漸下降，調節力(單位D)=15-(1/4*年齡)，其中+1D等于100度遠視(負值為近視)。通過計算，60歲老人其調節力=0，即是完全花眼了。一般人看書需要使用+3D的調節力，上述60歲老人花眼后，帶個+3D的花鏡(即常說的300度花鏡)，也能清晰的看書、玩手機。
那么假設這3個孩子分別為8、12、16歲，其調節力分別為+13D、+12D、+11D。這是個什么概念呢?好比一個大力士最多能舉1200斤，你只讓他舉300斤的石頭對他來講就是小菜一碟!兒童的調節力如此強大，因此也相當不容易疲勞。當然我們還是要注意累計效應，每次門診時我們還是反復跟家長強調：兒童的近距離用眼，要坐姿端正，每次持續時間不要超過40分鐘。
2.“玩20分鐘iPad，淚膜破裂時間與干眼癥患者相當”全神貫注的時候都會減少瞬目，因此經常有相聲調侃：“看5分鐘美女記得眨一次眼”。不說兒童，干眼癥本身都含有很強的心理暗示因素，最新研究結果表示，其疾病形成跟淚膜破裂時間和淚液分泌量無法進行科學關聯，因此生活豐富多彩而快樂的人，包括那些玩掌上設備玩的不亦樂乎的老年人，是不容易得干眼癥的。
3.“玩10分鐘手機，相當于看30分鐘電視”這個事情沒有定量數據，但是還是有點道理的，越是近距離用眼，進行調節的肌肉越要努力工作。所以家長要注意督促孩子，定時讓孩子眺望遠處，給努力進行調節的睫狀肌放放假。
4.“尤其不要在黑暗中玩手機!容易患黃斑變性”每次看到這種謠言，只能長嘆一聲!謠言就是利用了人們的焦慮才能廣泛傳播。近年來，看手機造成視網膜脫離、黃斑變性，看3D電影導致青光眼等不科學說法總是持續傳播。人類的眼睛真的有那么脆弱么?手機的光線調節功能還不夠先進么?
